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Tipps zum Entspannen an heißen Sommertagen!

Sommer, Sonne und relaxen

Endlich ist der Sommer da! Und es ist kein Geheimnis: Heiße Tage – vor allem wenn die Ozonwerte erhöht sind – sind für unseren Körper durchaus anstrengend. Daher raten Ärzte, an heißen Tagen auf körperliche Anstrengungen zu verzichten, (außer in den frühen Morgen- oder Abendstunden). Die offizielle Empfehlung lautet: viel Trinken, die Beine hoch lagern […]